Hitte

Hitte ExtreemEr is officieel sprake van een hittegolf als de maximumtemperatuur in De Bilt tenminste vijf dagen 25 graden of hoger is (zomerse dagen) én in dat tijdvak bovendien op zeker drie dagen minstens 30 graden is bereikt (tropische dagen).

Een hittegolf is dus een serie van minstens vijf zomerse dagen, waarvan er zeker drie tropisch zijn.

Dit kunt u doen:

  • Drink twee liter vocht per dag, ook als u geen dorst heeft.
  • Drink bij voorkeur water, vermijd alcohol.
  • Vermijd inspanning vooral tussen 12.00 en 16.00 uur, de warmste uren van de dag.
  • Blijf uit de hitte, blijf binnen of in ieder geval in de schaduw tussen 12.00 en 16.00 uur, de warmste uren van de dag.
  • Draag een hoed, zonnebril en lichte kleding.
  • Zorg voor koelte. Leg af en toe een koele handdoek in uw nek, neem een koele douche of bad.
  • Laat de zonwering zakken en doe de gordijnen dicht van kamers die veel zon krijgen.
  • Doe de ramen dicht als het buiten warmer is dan binnen (overdag) en ze open als het buiten koeler is (’s nachts en vroeg in de morgen).
  • Zorg voor elkaar. Help ouderen of zieken die hulp nodig hebben bij het opvolgen van de adviezen. Dat geldt des te meer wanneer familieleden en verzorgenden op vakantie zijn.
  • Smeer uw huid goed in met zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor.
  • Laat kinderen en dieren niet achter in geparkeerde auto’s. Zelfs als de temperatuur buiten laag is, kan de temperatuur in de auto gevaarlijk oplopen.
  • Voorkom natuurbranden.

 

Dit doet de overheid:

  • Bij perioden van aanhoudende hitte geeft het KNMI een waarschuwing na het weerbericht.
  • De GGD Noord- en Oost-Gelderland informeert inwoners over de risico’s en te nemen maatregelen. Inwoners, zorgverleners en instellingen kunnen hier ook terecht met vragen (088-443 30 00).
  • Lokale bestuurders van instellingen, overheidsdiensten en brancheorganisaties hebben samen afspraken gemaakt over hoe zorgverleners en instellingen zich voorbereiden op hitte en problemen voorkomen.
  • De overheid informeert u over mogelijk brandgevaar.